Aslında bu tarifi etkinlik için yaptım. Fakat etkinlikten önce yapmama rağmen yayınlama fırsatım olmadı. Çok basit. Aslında bazılarına göre tarife bile gerek olmaya bilir. Hatta içindeki malzemeleri siz damak zevkine göre değiştirebilirsiniz. Ben içine çocuklar yemediği için biber koymadım.

Malzemeler:

• 2 adet yufka
• 100-150 gr pastırma (doğranmış)
• 1 su bardağı kaşar rendesi
• 1 adet domates

Kızartmak için: mısır özü yağı

Yapılışı:

1. Yufkalar üst üste serilir ve 8’e bölünür. Toplamda 16 adet parça olur.
2. Domatesleri de 16 dilime kesin. (önce 2 ye sonra 8 e)
3. Yufkaların kıyısına önce biraz pastırma 1 dilim domates birazda kaşar koyun ,

 kenarlarını içindekiler dökülmemesi için içeri katlayın.

Sonrada kıyıdan ucuna doğru geniş ce dikdörtgen olaak şekilde katlayın.

Geri kalan yufkalara da aynı işlemi uygulayın.

Yağda kızartılan börekleri kağıt peçete üzerine alın. Sıcak olarak servis yapın.

Related posts

• No related posts.

Lahana çorbası olarak da bilinen lahana diyeti, sebze çorbalı bir yemektir.

İçinde lahana, kereviz soğan, domates, enginar, patlıcan, havuç, kabak, maydanoz gibi sebzeler vardır.

Bu harika lahana diyeti 1 haftada 8 kilo verdirebiliyor.

Lahana diyeti uzmanlar tarafından vücuda kısa sürede kilo verdirmesi nedeni ile pek önerilmiyor.

Ancak kilo verme ihtiyacı olan bayanlar içinse vazgeçilmez bir seçenek gibi gözüküyor.

Lahana Diyeti ile ilgili bilinmesi gerekenler
Öncelik bir diyet uygularken genel diyet kurallarına da uymanız gerekir.

Lahana diyeti ne çok fazla nede çok az yapılmalıdır. Tam olarak verim almak için diyetin programında neler yazıyorsa uyulmalıdır.

Eğer diyet yapmanıza engel olabilecek sağlık problemleriniz varsa çok bilgili olsanız dahi bir doktora danışmadan lahana diyeti programını uygulamayın.

Yukarıda da yazdığımız gibi lahana diyeti çok hızlı kilo verdirdiğinden uzmanlar tarafından pek fazla önerilmiyor.

Lahana diyeti uygulanırken mutlaka az yorumları ve fazla su içmelisiniz.

Yalnız fazla su içerken dikkat edin. Bir insanın ve sizin vücudunuzun sağlık durumuna göre olacak günlük ihtiyacı kadar su alın.

Malzemeler:
kereviz, 6 adet soğan, biber, lahana, patlıcan, domates, enginar, kabak, maydanoz, havuç ve az tuz

Yapılışı:
Sebzeleri küçük doğrayın.
Üzerine çorba olacak şekilde su ilave edin.
Düdüklü tencerede pişirin.
Dilerseniz blender’da ezin ve krema kıvamına getirin.

Lahana Diyeti Programı

Lahana Diyeti 1. gün
Gün içerisinde dilediğiniz kadar meyve yiyebilir ve çorba içebilirsiniz. Ancak muz tüketmeyin.

Lahana Diyeti 2 gün
2. Gün dilediğiniz kadar meyve yiyebilir ve çorba içebilirsiniz. Ancak baklagillerden tüketmeyin.

Lahana Diyeti 3 gün
3. gün dilediğiniz kadar sebze, meyve ve çorba tüketebilirsiniz.

Lahana Diyeti 4. gün
4 bardak süt, 5 adet muz ve çorba

Lahana Diyeti 5. gün
Kırmızı et 300 gr., 6 adet domates ve çorba

Lahana Diyeti 6. gün
Dilediğiniz kadar yağsız kırmızı et ve çorba

Lahana Diyeti 7. gün
Dilediğiniz kadar meyve suyu, esmer pirinç, sebze ve çorba.

Related posts

• Şebit Yağlaması (0)
• Pirinçli Pırasa Salatası (0)
• Mercimek Çorbası (0)
• Lahana Çorbası Diyeti Neden İşe Yarıyor (0)
• Köfteli Havuçlu Yoğurt Çorbası (0)

Related posts

• YENEKEVİ YENİLENİYOR… (0)
• Profilim (0)
• Patlıcan Şaşlık Tarifi (0)
• Izgara Köfte (4 Kişilik) (0)
• İletişim Formu (0)

Related posts

• Patlıcan Şaşlık Tarifi (0)
• Fıstıklı Kebap (4 Kişilik) (0)
• Ali Nazik (6 Kişilik) (0)
• YENEKEVİ YENİLENİYOR… (0)
• Sebzeli Patates Sepeti (0)

.

Patlıcan Şaşlık Tarifi

Related posts

• Patates Dizmesi (0)
• Fıstıklı Kebap (4 Kişilik) (0)
• Etli Bamya (Sarımsaklı) (0)
• Yöresel Et Yemeği -BİRYAN (NEVŞEHİR) (0)
• Yoğurtlu Kabak Yemeği (0)

500 gr. Az Çekilmiş Az Yağlı Koyun Eti Kıyması
150 gr. İç Çam Fıstığı
Tuz, Karabiber
5 – 6 Sivri Biber

Yemeğin Tarifi
Az çekilmiş koyun eti kıymasını tuzla yoğurun. İç çam fıstıklarını 3-4 parçaya bölerek kıymaya ekleyin ve yoğurun. Yoğurduğunuz köfte harcından ceviz büyüklüğünde parçalar kopararak şişlerin üzerine dizin.
Hazırladığınız şiş köfteleri kömür ateşinde pişirin. Biberleri de kömür ateşinde közleyerek pideye sarın. lsteğe göre köftelere pul biber ekerek servis yapın

Related posts

• Patlıcan Şaşlık Tarifi (0)
• Izgara Köfte (4 Kişilik) (0)
• Beşamelli Kuşbaşı (0)
• Yöresel Et Yemeği -BİRYAN (NEVŞEHİR) (0)
• Yeşil Biber Dolması (0)

Malzemeler
500 gr Az Yağlı Kıyma
1 Adet Soğan
2 Dilim Bayat Ekmek İçi
1 Adet Yumurta Sarısı
1 Tutam Tuz
1 Tutam Karabiber
1 Tutam Kimyon
6-7 Sap Maydanoz
Kızartmak için Sıvı Yağ

Related posts

• Kırma Börek (0)
• Pırasalı Pay (0)
• Patlıcan Şaşlık Tarifi (0)
• Mahlepli Poğaça (0)
• Köfteli Havuçlu Yoğurt Çorbası (0)